次袭击精灵中心的风波过去后，对方就会立刻找到他。
所以，在这之前，他不仅要努力提升自己手中精灵的实力，还要提升一下自己的实力，起码到时候若是打不过，还可以快速跑路。
他现在有常磐之力，不用担心自己会练到猝死，所以为了变强，他豁出去了。
“哈，哈，哈~”
左藤云再次完成10次连续的百米全速跑训练，然后顿时双腿一软，气喘吁吁的趴在草地上。
随后，他开始调动体内的常磐之力给自己的双腿进行治疗。
很快，在常磐之力的治疗下，他双腿上的酸痛和积累的肌肉疲劳开始迅速消失，左藤云再次轻松的站起来。
“咕咕咕~”
只是，他的肚子又一次传来饥饿的声音，一股强烈的食物充斥他的心头。
下一秒钟，他立刻从空间手环取出一瓶大奶罐牛奶，然后一开始将里面的大奶罐牛奶全部喝光。
随着营养丰富的大奶罐牛奶入肚，左藤云就感觉身体得到滋养一般，全身的细胞都在因为吸收到足够的养分在欢呼雀跃，一种身体在变强的感觉在身体涌出来，让他不禁感到有些陶醉。
在离开常磐市之前，他特地去就近的精灵商店购买100瓶大奶罐牛奶，目的就是帮助他进行训练。
如今看来，他的想法是对的，想要借助常磐之力让身体通过高强度的训练家快速成长，像大奶罐这种富含蛋白质和其他营养且易于吸收的健康食品是必不可少的。
左藤云有明显的感觉自己双腿的力量得到强化了，这一点从双腿肌肉轮廓越发明显以及计时器的秒数越来越小就可以看得出来。
利用常磐之力配合大奶罐牛奶来快速增强身体素质这一方法是可行的，现在就看左藤云的意志力能不能一直坚持下去了，毕竟一直进行高强度的运动训练是一件很难受的事情。
比如现在，左藤云看了看时间，发现时间已经快要来到中午时分，他就果断停止训练了，然后对附近妙蛙种子和波波们说道：“妙蛙种子，波波，上午的训练就到此为止吧，过来一切吃饭吧。”
“种子种子~”
“波~”
妙蛙种子和波波们听到训练结束，还可以开饭，他们顿时一个个都露出开心的笑容，发出欢快的叫声，然后一块跟左藤云来到一片树荫下准备吃饭。
妙蛙种子的午餐仍然是毒草方块，不过现在多出一瓶大奶罐牛奶。
四只波波吃的是精灵食物，外加一瓶大奶罐牛奶。
上午的训练过程中，波波们已经不是第一次见到左藤云喝大奶罐牛奶了，并且还瞧见左藤云喝时的表情非常享受。
他们现在看到自己的午餐有这个，顿时一个个眼睛冒光，翘首以盼。
等左藤云把大奶罐牛奶的瓶盖打开，然后将里面的大奶罐牛奶倒进一个盆子里后，四只波
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